職場に居辛い雰囲気を感じたり、体調不良を感じたり・・・
最近ちょっとしんどいです。(´д｀lll)
でも、ここで転職だとか病気のことを考え始めると確実に落ち込みます。
マイナスな状態のことを考えてプラスな気分になるわけないですから・・・
今までその繰り返しでしたし。
だから考えない。 気付かなかったフリをしています。
そんなことを今日の診察
時に話しました。
でも、体調不良はごまかしてはいけない。休養を適度にとるように。とのこと。
当然ですよね・・・。
でも、現実を受け入れたくないというか
落ち込むのが怖い。
うまくやり過ごす方法ってないんでしょうか？
気付かなかったフリをしている間に状況が好転してくれるといいのですが・・・。